Groet uit Schoorl run 2023

Gisteren was weer een mooie test richting de marathon van Leiden. Ik liep namelijk de 'Groet uit Schoorl' run. 30 kilometer door de mooie duinen van Groet en Schoorl. De weersomstandigheden waren gunstig, weinig wind en niet te koud. De opdracht was om de eerste twintig kilometer 'rustig aan' te lopen zodat ik in de laatste tien kilometer nog kon versnellen naar het beoogde marathon tempo. De kilometers tikten redelijk ontspannen weg. Deze training/wedstrijd geeft me gelijk even de gelegenheid wat te oefenen met voeding tijdens het hardlopen. Welke gelletjes vallen wel goed, en welke niet. In de laatste vijf kilometer kon ik nog even goed aanzetten tot een tijd van 2:13:47.